营养资讯
HEALTH ADVICE

常吃这八种菜 可预防八种癌症2014-11-10

菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

坚果5大保健功效 多吃可以抗衰老2014-11-10

脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。这都是坚果的强项。无论是对于大脑发育来说需要的第一营养成分——不饱和脂肪酸,还是构成脑神经细胞的主要成分——氨基酸,坚果含量都绰绰有余。

维生素C到底能不能长期补(图文)2014-11-10

在大多数人的观念中,服用维生素C可以提高免疫力,当出现感冒苗头的时候,就立即服用维生素C,觉得这可是治疗感冒的“特效药”,甚至一些白领每天都服用维生素C,以保证在繁忙的工作里预防身体疲劳,同时她们还认为常吃维生素C还能起到美白的作用。虽然维生素C安全性高,如不计较剂量,就会出现诸多的副作用。

秋季养生,重在保护膝关节2014-09-30

一场秋雨一场寒,到了秋季,老年人应该注重保护骨关节,膝关节骨关节病是一种退行性骨关节病,它的发生同人体的衰老有关,患者要了解自我保养和导引锻炼的重要性,三分治疗七分

维生素E:女性美容的保护神2014-06-27

衰老是女性的“天敌”,而维生素E是全面、高效的抗氧化剂,可以保护细胞的完整性,从而被人们称为是“人体细胞的保护神”, 现在,用维生素E来美容已经是很

缺钙与老年性痴呆2014-05-22

老年性痴呆包括血管性痴呆和阿耳茨海默病,前者也叫多发梗塞型痴呆,为在动脉粥样硬化和高血压基础上反复发作脑血管意外,包括脑梗塞或脑出血而引起的脑中风后痴呆,伴有瘫痪、脑神

胶原蛋白流失的后果2014-05-22

事实上,除了水,胶原蛋白是我们身体中最重要的结构上的物质,是人体内最丰富的蛋白质!胶原蛋白遍布全身各部分,不但存在于皮肤、骨骼、关节、肌肉等,也存在于平滑肌组织比如动脉,血管

葡萄籽-最好的抗氧化物2014-05-15

葡萄籽95%的成份为原青花素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,比维生素E高出50倍,因此,葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。葡萄籽提取物原花青素一般存在于果实的皮及植物的木

蜂胶的九个强大功效2014-05-15

天然蜂胶软胶囊功效一、调节免疫功能
蜂胶能明显增强巨噬细胞的吞噬和自然杀伤细胞活性,增加抗体能量,显著增细胞免疫功能与体液免疫功能:对胸腺、脾脏及整个免疫系统产生强有

松花粉改善天生过敏体质2014-04-21

皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲,皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等,导致皮肤出现红

女性如何排毒养颜?2014-04-01

  当我们体内积聚了一定的毒素,身材就会开始走样,脸色也开始暗沉。靠化妆来掩饰你的蜡黄脸色,这是治标不治本的。最重要的应该是尽快排除体内的毒素,而最好的办法就是排毒

关节三宝:氨糖、软骨素加胶原2014-04-01

1)骨关节炎患者的软骨出了毛病,机体合成的软骨建筑材料蛋白多糖和胶原蛋白产量不足,无法保持软骨健康(这是老龄在软骨上的表现之一)。同时“噬软骨酶”异常活跃,破坏正

蜂胶有助治疗口腔、咽喉疾病2014-03-14

对于咽炎、口腔溃疡、牙痛、口气不清新等口腔疾病问题,可以尝试用蜂胶牙膏刷牙,蜂胶具有止痛、消炎、杀菌、除臭、促进组织再生、强化免疫等功能,在口腔疾病的预防和治疗上能发

您为什么需要氨糖?2014-03-14

氨糖是运用尖端技术从海洋甲壳类动物生物体中提取的纯天然的物质,它不属于普通的中西药范畴,是一种纯生物制剂,是容易透过细胞膜的小分子化合物,极易被人体所吸收,是大自然赐予人

人为什么会得骨关节炎?2014-03-07

人体之所以能够活动自如,就是因为有关节的存在。大部分的关节,不但提供人体活动的需要,还由关节软骨保护骨头避免磨损。软骨当中有65%~80%是由水组成,另外含有胶原蛋白、蛋白多

蜂胶与糖尿病2014-02-26

糖尿病是因为胰岛素分泌不足,引起血糖升高,同时有些糖份进入尿液,而导致尿中出现过多的糖份造成尿糖。目前还没有一种能根治糖尿病的药物。蜂胶可以说是糖尿病患者的保护神,蜂胶

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